"Problem ni če se telo odzove z refleksom rdeče luči (umaknitve) zaradi resnične nevarnosti. Problem nastane, ko človek ostane v stanju zakrčenosti tudi ko ni več nevarnosti in možgani to prepoznajo kot normalno stanje in ne znajo (oziroma nimajo potrebe) spet sprostiti mišic.  ... Človek občuti strahove in tesnobo tudi ko za to ni jasnega vzroka, je brez energije, dela kratke korake, zelo previden ..."

"Človek, ki ima refleks zelene luči, ima pretiran občutek odgovornosti, zelo veliko dela, ena fakulteta ni dovolj, naredi še drugo, pogosto je »multitask«, večopravilna oseba, zmore zelo veliko, poleg službe še popoldansko delo, hiti novim nalogam naproti, če jih ni, si jih pa izmisli, sprejema odločitve namesto drugih in ima občutek krivde, kadar nima kaj početi. Če nima dela, delo dobi njega, težko si privošči dopust in počitek, skratka to je človek akcije. Običajno se mu mudi, hitro hodi, na noben način si ne dovoli dolgčasa, kajti takrat lahko iz njega pričnejo vreti čudni občutki ..."

"V raziskavi smo preverjali razlike v dimenzijah pred in po udeležbi na AEQ programu: - zadovoljstvo v zakonskem/partnerskem odnosu udeležencev AEQ programov, - zadovoljstvo v zakonskem/partnerskem odnosu udeležencev AEQ programov glede na to ali sodelujeta na programu oba partnerja, - čustveno regulacijo oziroma nivo čustvene zrelosti udeležencev AEQ programov, - zavedanja notranje telesnih občutkov udeležencev AEQ programov. Preverjali smo tudi kakšne povezave imajo medicinsko nepojasnjena stanja (kronične bolečine) z nivojem čustvene regulacije (čustvene zrelosti) in z nivojem zavedanja notranje telesnih občutkov. Preverjali smo še povezave zakonskega/partnerskega zadovoljstva z nivojem čustvene regulacije (čustvene zrelosti) in z nivojem zavedanja notranje telesnih občutkov. Raziskava je bila izvedena na programih, ki jih je izvajal Aleš Ernst, ustanovitelj AEQ metode in učitelj 5. stopnje AEQ metode."

"Zaključno poročilo raziskave o učinkovitosti AEQ programov, ki jo je vodil Aleš Ernst, kaže na pozitivne učinke udeležbe na teh programih. Rezultati potrjujejo, da AEQ metoda prispeva k boljši čustveni regulaciji, večjemu zavedanju notranjih telesnih občutkov in zmanjšanju težav, povezanih s kroničnimi bolečinami. Čeprav se izboljšanje zadovoljstva v partnerskem odnosu pojavi šele po večkratni udeležbi, je raziskava potrdila, da globlje telesno zavedanje in čustvena stabilnost pozitivno vplivata na odnose in splošno dobrobit posameznika."

"Zaključno poročilo raziskave o učinkovitosti AEQ programov (oktober 2022 – avgust 2023) potrjuje pozitivne učinke metode na čustveno regulacijo, zaznavanje telesnih občutkov in zadovoljstvo v partnerskih odnosih. Med 622 udeleženci, večinoma žensk (72 %), so se po programih opazno izboljšali čustvena stabilnost, telesno zavedanje in obvladovanje stresa."